Co mężczyźni powinni wiedzieć o masturbacji?

O masuturbacji

Możesz przypomnieć sobie epizod Seinfelda z 1992 roku, zwany "Konkursem".

Na początku, przyjaciele Jerry'ego, Kramera i Elaine siedzą w swojej ulubionej kawiarni, kiedy przyjaciel George wchodzi, wygląda na zdenerwowanego. Ujawnia, że jego matka przyłapała go na masturbacji i przysięga, że już nigdy więcej tego nie zrobi - nigdzie.

Jego przyjaciele nie są przekonani, a George proponuje konkurs. Który przyjaciel może jechać najdłużej bez masturbacji? Zakłady są robione, a potem Elaine mówi, że ona też chce się przyłączyć.

George i Jerry protestują. "Kobiecie łatwiej jest tego nie robić niż mężczyźnie", mówi Jerry. To część naszego stylu życia. To jak, uh ... golenie."

To, czy masturbacja jest częścią męskiego stylu życia, może być dyskusyjne, ale badania sugerują, że mężczyźni masturbują się bardziej niż kobiety. Badanie przeprowadzone w 2010 roku przez Kinsey Institute of Indiana University wykazało, że 1 na 4 mężczyzn w wieku od 18 do 59 lat masturbuje się kilka razy w miesiącu do tygodnia. Około 20% powiedział, że masturbowali się dwa do trzech razy w tygodniu. Natomiast kobiety masturbowały się raz w tygodniu lub mniej.

Masturbacja jest zdrową aktywnością, w większości przypadków. Ale są rzeczy, których mężczyźni powinni być świadomi, a my zajmiemy się niektórymi z nich dzisiaj, wraz ze sposobami na jeszcze lepszą samostymulację.

Jakie są korzyści z masturbacji?

Przebyliśmy długą drogę od starych żon opowiadanie nam, że masturbacja sprawia, że ludzie idą niewidomi lub daje im włochate dłonie. Prawdę mówiąc, masturbacja jest naturalna, normalna i zdrowa.

Oto niektóre z korzyści:

• To przynosi przyjemność.

• Jest to (zazwyczaj) bezpieczne wyjście seksualne. Można zmniejszyć napięcie seksualne bez obaw o nieplanowaną ciążę lub infekcję przenoszoną drogą płciową (STI). Możesz również uzyskać uwolnienie seksualne, jeśli jesteś samotna lub jeśli twój partner jest daleko lub nie może uprawiać seksu.

• Daje to możliwość poznania swojego własnego ciała i ustalenia, gdzie i jak lubisz być dotykana.

• To może zmniejszyć napięcie i stres i może pomóc Ci lepiej spać.

Czy masturbacja może stać się problemem?

Niektórzy mężczyźni masturbują się bardziej niż inni i dopóki nie zakłóca to twojego codziennego życia lub związków, prawdopodobnie nie musisz się martwić o częstotliwość.

Jednak mężczyźni powinni być świadomi pewnych obaw:

• Podrażnienie skóry. Zbyt energiczne masturbowanie może spowodować podrażnienie skóry penisa.

• Złamanie penisa. Nadmierna siła lub zginanie penisa podczas masturbacji może prowadzić do złamania prącia, co jest nagłe. Jeśli usłyszysz pękanie lub trzeszczący dźwięk, albo doświadczysz krwawienia lub siniaków, zwróć się o natychmiastową pomoc medyczną.

• Przedwczesny wytrysk. Niektórzy mężczyźni, którzy szybko doprowadzają się do kulminacji, mogą się przekonać, że ich ciała dostosowują się do tego czasu.

• Potrzebują większej stymulacji. Jeśli masturbujesz się bardziej rygorystycznie lub robisz to podczas oglądania pornografii, możesz potrzebować więcej stymulacji od swojej partnerki, aby w pełni się pobudzić i osiągnąć orgazm. Porno może również prowadzić do nierealistycznych oczekiwań dotyczących seksu, ponieważ nie przedstawia tego, co zwykle dzieje się z codziennymi parami.

• Uzależnienie. Wielu mężczyzn masturbuje się podczas oglądania filmów pornograficznych lub oglądania magazynów dla dorosłych. Może to stać się problematyczne, jeśli czas spędzony na masturbacji odbiera codzienne obowiązki lub przeszkadza w pracy, szkole lub związkach. Mężczyzn, którzy uważają, że są uzależnieni od pornografii, zachęca się do wizyty u swojego lekarza lub terapeuty. (Dowiedz się więcej o uzależnieniu od pornografii tutaj).

Czy są inne sposoby na masturbację?

Proces ten może wydawać się dość prosty. Ale mężczyźni mogą wzmocnić swoje doświadczenia, mieszając różne rzeczy. Oto kilka pomysłów, których warto spróbować:

• Zwizualizujcie inne scenariusze. Podczas masturbacji, zamknąć oczy i wyobrazić sobie erotyczny scenariusz, który jest inny niż to, co zwykle się dzieje. Zobacz, dokąd prowadzi cię twój umysł.

• Użyj zabawek lub rekwizytów. Niektórzy mężczyźni uważają, że wibratory i sztuczne pochwy zwiększyć ich masturbacji.

• Użyj innych mediów. Spróbuj słuchać miękkiej muzyki lub sugestywny audiobook lub podcast.

• Dotknij innych obszarów ciała. Penis odgrywa ważną rolę w podnieceniu seksualnym, ale nie jest to jedyne miejsce. Spróbuj pocierać klatkę piersiową, jądra lub krocze (obszar pomiędzy penisem a odbytem).

• Spróbuj innych miejsc lub pozycji. Jeśli zazwyczaj masturbujesz się w łóżku, spróbuj tego pod prysznicem. Jeśli uderzysz prawą ręką, spróbuj zrobić to lewą.

Ostatecznie, tak długo jak twoja technika i praktyka nie zaszkodzi tobie lub innym, po prostu rób to, co czuje się dobrze i ciesz się przyjemnością.